Podle výsledků výzkumu provedeného výzkumným střediskem pro fytoterapii (INFITO) má přibližně polovina španělských lidí problémy se spánkem a téměř čtvrtina populace trpí chronickou nespavostí.

Odhaduje se, že polovina pacientů, kteří přicházejí do kliniky primární péče, projevuje příznaky úzkosti, stresu nebo deprese, což může ovlivnit jejich kvalitu spánku. 22% postižených používá léčivé rostliny (valeriány, mučenky ...), zatímco 16% užívá psychotropní léčiva.

Mezi důvody, proč není použití léčivých rostlin k nápravě těchto poruch více rozšířeno, upozorňuje málo informací, které odborníci mají o těchto látkách. Prezident Španělské společnosti pro studium úzkosti a stresu (SEAS), Antonio Cano, nesouhlasí s použitím léků na léčbu epizod nespavosti, protože místo vyřešení tohoto problému ji mohou zhoršit a způsobit závislost.

Specialista na rodinu a komunitní medicínu, dr. Alberto Sacristán věří, že odborníci na PA se zdráhají doporučit léčivé rostliny k řešení těchto poruch, protože je neznají dost. A faktem je, že lékařské studie nezahrnují školení bylinné medicíny, což přispělo k neustálému objevování nových léků, je obtížné udržovat aktualizované znalosti o všech dostupných produktech.

Léčivé rostliny v lékárně, ne v bylinkáři

Dr. Sacristan varuje, že konzumace tohoto typu přípravků musí být regulována a kontrolována lékařem nebo lékárníkem, takže je vhodné je zakoupit v lékárnách, kde můžete najít látky, které byly řádně vyhodnoceny a registrovány Ministerstvem zdravotnictví. Zdravotnictví a sociální politiky, která spotřebiteli zaručuje jeho bezpečnost.

Proč dobře nespíme

  • Hlavní faktory, které ovlivňují spánek Španělů, jsou nekvalitní. příbuzní (zejména v Madridu) práce (ve Valencijském společenství a Andalusii) a těmi, které jsou s nimi spojeny zdraví (v Galicii).
  • Ekonomická situace se stala hlavním problémem, který ovlivňuje španělský sen.
  • Emoční poruchy, jako jsou deprese a úzkostné krize, jsou mnohem častější u ženské populace, zejména ve věkové skupině mezi 40 a 49 lety, a tato skupina je velkým spotřebitelem psychotropních léčiv a léčivých rostlin.
  • Aby bylo možné bojovat proti nespavosti, Dr. Sacristán kromě těchto možných způsobů léčby doporučuje vyhnout se těžkým večeřím a intenzivnímu cvičení před spaním, nepít vzrušujících nápojů, jako je alkohol nebo káva, a zvyknout si, že každý den chodí spát a vstávat ve stejnou dobu. ,

Práce ve Španělsku byl podvod !!!!!! (1) DÍL (Říjen 2019).