testosteronu má v těle funkce, které jdou daleko za hranice sexuální oblasti, základní sportovní aspekty, Proto je obzvláště důležité, aby sportovci věnovali pozornost hladinám tohoto hormonu. To jsou hlavní Výhody testosteronu pro zdraví mužů:

  • Na energii a únavě je demonstrován vztah testosteronu a pocit únavy. Při nižších hladinách tohoto hormonu, více únavy a méně aktivity.
  • Na sexuální kvalitě: testosteron, který je pohlavním hormonem, reguluje všechny sexuální procesy. Proto je nezbytné mít odpovídající úroveň udržovat libido, tvorba spermií v dostatečném množství a kvalitě, aby se zachovala plodnost, a aby se zabránilo erektilní dysfunkci.
  • Na distribuci tuku: bylo prokázáno, že při nižších hladinách testosteronu, větší množství tukové hmoty, zejména v oblasti břicha, Tímto způsobem může být nadměrný index tělesné hmotnosti (BMI) a obvod břicha dalším příznakem nedostatků při produkci testosteronu.
  • O svalové hmoty: testosteron je anabolický hormon par excellence. S použitím volného testosteronu tvorba svalových proteinů které dostanou svaly, aby dosáhly limitů, které by nedosáhly bez doplňování.
  • Na kardiovaskulární systém: udržení odpovídající hladiny testosteronu pomáhá udržet triglyceridy na uzdě, a proto pomoc zastavit hypercholesterolemii, Stejně jako je známo, že nízká hladina tohoto hormonu obvykle znamená, že trpí hypertenzí.
  • O kostním systému: testosteron produkuje a zlepšení hustoty a pevnosti kostí.
  • Na mužském blahobytu: mnoho výhod, které testosteron produkuje (zejména viditelné: méně obezity, více svalů a lepší sexuální život), příznivě působí na to, že člověk má lepší sebeúcta a nadstandardní kvalitu života zdravější fyzicky i duševně.

4 NEJVĚTŠÍ výhody přerušovaného hladovění | PŘERUŠOVANÝ PŮST (Listopad 2019).