Internet je obvykle kanál, který nejvíce využívají lidé hledající osobní trenér nízké náklady méně než 30 eur za zasedání. Existují dokonce nabídky online školitelů, kteří provádějí jednu nebo dvě osobní návštěvy a odtud řídí dálkové pokyny.

Felix Muñoz však varuje, že existuje mnoho monitorů, kteří nemají vlastnosti, aby se stali osobním trenérem. "Kromě zkušeností v oblasti sportu je nutné mít." nutriční znalosti a psychologický výcvik, Osobní trenéři nejenže ovlivňují praxi cvičení, ale musíme vědět, jak motivovat naše klienty, aby byli vytrvalejší, nepadli do rutiny, aby se neopouštěli a dokonce podporovali změnu, pokud je to nutné, ve zvycích jídlo, “říká Muñoz.

Kromě toho, podle vašeho názoru, při práci se stravou, je vhodné jít k lékaři sledovat zdravotní stav pravidelně. "I když jsou některé případy kvalifikovanějších odborníků, většina z nás není kvalifikovaná odbornice na výživu," říká.

Kde najít osobní trenér

Praktickým způsobem, jak najít osobní trenéra, je požádat monitory gymnázií, ať už veřejných nebo soukromých, protože je běžné, že se této činnosti věnují mimo svou obvyklou práci nebo mají kolegy, kteří v ní pracují. exkluzivní Jednou z výhod tohoto vzorce je, že vám umožní potkat potenciální trenéry před jejich přijetím. Mějte na paměti, že důvěra je klíčem k tomu, aby školení poskytovalo výsledky.

Muñoz doporučuje, aby při vyhledávání na slepém místě například kontaktoval profesní sdružení jako dodatečnou záruku. Globální informace lze nalézt v Mezinárodní asociaci osobních trenérů (International Personal Trainers & Coaching Association, IPTCA), ačkoli většina zemí má národní sdružení, jako je například Španělsko, kde je Španělská federace osobních trenérů a Fitness

Stejně tak lidé, kteří trpí patologií, která činí praxi fyzického cvičení nebezpečnou bez zvláštní kontroly, musí být při výběru osobního trenéra ještě opatrnější. Proto je vhodné se zeptat specialisty, a pokud neznáte vhodné trenéry, mohou být střediska sportovní medicíny dobrým místem k nalezení dobrých profesionálů.

ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 1 (Listopad 2019).