Studie, jejíž výsledky byly publikovány v časopise Americký žurnál klinické výživyukazují, že muži a ženy ve věku od 70 let, kteří denně pijí dva až tři šálky zeleného čaje, jsou téměř o 50% méně náchylní k depresi.

Dr. deprese

488 účastníků vzalo čtyři nebo více šálků zeleného čaje denně, 284 požilo dva až tři šálky denně a zbytek účastníků si vzal jen jeden nebo méně. Výzkumníci pozorovali, jak ti účastníci, kteří konzumovali více zeleného čaje, měli úlevu od příznaků deprese, přičemž zjistili, že se to netýká jiných parametrů, jako je anamnéza, užívání antidepresiv, pohlaví, dieta nebo hospodářského postavení.

Mezi složkami zeleného čaje patří aminokyselina zvaná L-theanine, který má sedativní vlastnosti a způsobuje pocit relaxace v mozku, což by mohlo vysvětlit přínosy popsané ve studii.

Akvárko #1: Rozhovor s Teal Scott (a s jedním malým, neočekávaným hostem :) (Říjen 2019).