Po skončení velikonočních svátků a kulinářských excesech, které mohly být spáchány během stejného období, začaly španělské ženy to, co je populárně známé jako operace bikin, aby se zbavili nadbytečných kilo za pouhé tři měsíce, před letními prázdninami, a to znamenalo, že hubnutí se zvýšilo nejméně o 30%.

Odborníci varují před nebezpečím, že chtějí rychle zhubnout, aby mohli vypadat jako chlap na pláži, a trvají na tom, že dieta musí být pod dohledem lékaře, a je nutné provést analytický postup předem a že specialista Uveďte nejvhodnější dietu podle vlastností a potřeb pacienta. Lidové léky nebo zázračné diety mohou mít negativní dopady na zdraví, vysvětluje José Antonio Casermeiro z lékařského oddělení Laboratorios Ysonut.

Údaje poskytnuté Národním statistickým institutem (INE) ukazují, že více než 60 procent žen, které se rozhodnou provést dietu, aby zhublala, tak činí z estetických důvodů a ne tím, že přijmou návyky zdravého životního stylu. Toto procento se zvyšuje, pokud jde o ženy ve věku od 25 do 54 let.

Odborník doporučuje, aby se nebraly v úvahu pouze kalorií poskytované potravinou, ale jaké jsou vhodné časy pro to, aby byla spotřeba přínosnější.

Dr. Casermeiro vysvětluje, že ženy, které obvykle začínají stravu v měsíci květnu, nemají obezitu, ale spíše ženy, které chtějí ztratit pět nebo šest kilogramů, o kterých si myslí, že zůstaly, než si na sebe vezmou letní oblečení. Tento odborník doporučuje, aby byly nejen zohledněny kalorií poskytované potravou, ale jaké jsou vhodné časy pro jejich spotřebu, které jsou pro tělo přínosnější, a poukazuje na to, že si musíte zvyknout na stravování různým způsobem, a to dělením částky na pět ran denně.

Tak, od Laboratorios Ysonut navrhují vzorec, který pomáhá udržet zdravou váhu, volal „Ritmonutrition“, který postuluje, že dodržovat dietu nebo dosáhnout vyvážené stravy by mělo věnovat pozornost biologickým rytmům a kromě správného výběru jídla a množství a účelu, kterým jsou přijímány, naučit se přizpůsobit rozvrh jídla těmto rytmům biologické

Zdroj: TISK EVROPY

как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Říjen 2019).