Podle údajů ze studie provedené výzkumnými pracovníky Centra pro výzkum vrozených anomálií (CIAC) Institutu zdravotnictví Carlos III (ISCIII) se mužům doporučuje denního příjmu malých množství kyseliny listové, spolu s opuštěním tabáku, nejméně tři měsíce před hnojením.

Studie, jejíž výsledky jsou publikovány v časopise Žurnál lékařské genetiky, ukazuje, že prevence mít zdravé dítě je odpovědností jak otce, tak matky, proto, pokud oba rodiče konzumují dostatečné množství kyseliny listové, riziko vrozených vad dítěte.

V eseji jsou studovány epigenetické mechanismy, které se vyskytují od oplodnění po embryonální a fetální vývoj a které regulují transkripci a translaci genů, které nezávisí na primární sekvenci DNA.

Ředitelka CIAC-ISCIII, Dr. María Luisa Martínez Frías, spolu s dalšími autory studie, sestavila řadu doporučení, která budou následovat pro muže i ženy před těhotenstvím:

  • Jezte 0,4 mg kyseliny listové denně.
  • Dodržujte vyváženou a zdravou stravu.
  • Nekuřte
  • Nepijte alkohol.
  • Neužívejte léky bez předchozí konzultace s lékařem.
  • Řiďte se pravidly prevence pracovních rizik, zejména s chemickými výrobky, protože většina z nich je vyloučena v semenných tekutinách, takže může kontaminovat ženy.

Tato rada by měla být po celou dobu těhotenství sledována stejnou ženou.

Barbara O'Neill, Rovnováha kyselé a zásadité (Říjen 2019).