Tělesné cvičení je jedním z nezbytných pilířů, které vedou zdravý život. Světová zdravotnická organizace (WHO) proto doporučuje, aby to prováděla nejméně dvě hodiny týdně. 18% světové populace v průběhu týdne nevykonává a 55% věnuje tomuto typu činnosti méně než dvě hodiny. Pokud jde o španělštinu, polovina (48% je přesná) nedosahuje tohoto minima doporučeného WHO. Tato data byla získána z II Mezinárodní studie Bupa Health Pulse 2011, kterou provedla Bupa (mateřská společnost Sanitas).

Výzkum byl vytvořen díky 13 373 provedeným rozhovorům online v Saúdské Arábii, Austrálii, Brazílii, Číně, Španělsku, Spojených státech, Hongkongu, Indii, Novém Zélandu, Mexiku, Spojeném království a Thajsku. Brazílie - s 33% - a Saúdská Arábie 32% - se umístila na žebříčku zemí, kde je méně cvičení, ačkoli osm z deseti respondentů považuje svůj životní styl za zdravý (81% a 84%) , Na druhém konci stojí Čína (58%) a USA (55%), národy, ve kterých více než polovina obyvatelstva věnuje sportu více než dvě hodiny.

Práce (46%) a nedostatek času (25%) jsou hlavními překážkami, které respondenti uváděli jako omluvu za to, že nedělají více sportu.

Pokud jde o Španěly, práce (46%) a nedostatek času (25%) jsou hlavními překážkami, které respondenti uváděli jako omluvu za to, že nedělají více sportu. Procenta daleko nad zbytkem zúčastněných zemí. A navzdory výhodám sportu pro mysl a tělo, jen 38% Iberian zahrnuje sportovní aktivity v jejich každodenní rutině, ve srovnání s 47% světové populace, která prohlašuje, že praktikuje fyzické cvičení s vytrvalostí. 22 z každých 100 Španělů si uvědomuje, že sportují pouze sporadicky, protože to nepovažují za příjemnou činnost, i když 37% si myslí, že by bylo vhodné zvýšit jejich fyzickou aktivitu. Mexičané (33%), novozélanďané (38%) a Britové (39%) také vykazují malou pozici vůči sportu.

Být doprovázen je vždy jen malý tlak, aby byl povzbuzen k tomu, aby procvičoval nějaký sport, a pro 62% Španělů je příjemnější dělat tělesné cvičení ve skupině nebo v doprovodu přátel. Důležité však je mít na paměti, že i prostá procházka v parku nebo ulicemi města vám umožní zůstat ve formě, pomáhá předcházet dlouhodobým onemocněním, zlepšuje náš imunitní systém a svalový tonus, pomáhá snižovat krevní tlak , nebo pomáhat ztrácet tyto kila navíc. Hledáte stále výmluvy, které by neměly nosit sportovní obuv a jít ven na sport?

Zdroj: Bupa / Sanitas

Dominion (2018) - full documentary [Official] (Říjen 2019).