siesta Je to španělská zvyklost, na které byly provedeny četné mezinárodní studie, které prokázaly svůj přínos pro zdraví obecně a zejména pro mozek. Nyní, skupina odborníků ze snu Univerzita Massachusetts v Amherstu (USA) zjistil, že zdřímnutí zlepšuje schopnost učení a paměť Předškoláci.

Výzkumníci provedli studii se 40 dětmi ze šesti předškolních zařízení rozložených po západních Massachusetts a ukázali jim vizuální prostorový úkol podobný testům paměti. Ve hře děti viděly mřížku obrazů a musely si pamatovat, kde byly různé obrazy.

Testy byly prováděny ve dvou různých podmínkách: po zdřímnutí - s průměrnou délkou trvání 77 minut - a bez spánku. Kromě toho, hra byla znovu testována další den, aby se zjistilo, zda noční spánek ovlivnil výkon.

Po zdřímnutí si děti dokázaly pamatovat o 10% více bodů paměti

Odborníci zjistili, že děti zapomněly na značný počet poloh položek v testu paměti, když nebyly nacpané-65% přesnost ve srovnání s tím, co se stalo, když spali -75% přesnost-co což znamená, že po zdřímnutí si maličkáři mohli vzpomenout na 10% více bodů testu, než když byli vzhůru.

Podle výsledků autoři práce došli k závěru, že když dítě nezdřímne, noční spánek nedovolí získat zpět ztracený prospěch. Podle názoru těchto výzkumných pracovníků by politické úřady měly zavést opatření pro děti, aby se v mateřských třídách zdřímly a povzbudit je, aby spali vytvořením příznivého prostředí pro ostatní děti, s cílem zlepšit jejich schopnost učit se. ,

Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available! (Říjen 2019).