Několik studií zjistilo vztah mezi úrovní čtenía psanía zvýšení kognitivní rezervamozku, co je podle odborníků ochranným faktorem proti rozvoji neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Guillermo García-Ribas, koordinátor studijní skupiny Chování a demence ve Španělské společnosti neurologie (SEN), vysvětluje, že bylo pozorováno, že čím větší je kognitivní rezerva člověka, tím větší je schopnost mozku kompenzovat. poškození mozku způsobené určitými patologiemi.

Čtení stimuluje mozkovou činnost, protože nutí mozek k tomu, aby pořádal a provázal myšlenky a koncepty, uplatňoval paměť a představivost, a tím zlepšoval intelektuální kapacitu.

Demence, které se vyznačují progresivním a přetrvávajícím zhoršením nadřazených funkcí mozku, jako je paměť, jazyk, výpočet, prostorové vnímání atd., Jsou neurologická onemocnění, která byla nejvíce spojena s kognitivní rezervou, a Očekává, že v následujících letech významně zvýší jejich výskyt v důsledku stárnutí populace.

Jakékoli opatření, jehož cílem je oddálení nebo prevence výskytu těchto patologií, přispěje ke zlepšení kvality života obyvatelstva ak usnadnění péče o postižené. V tomto ohledu odborníci doporučují čtení, protože to je aktivita, která stimuluje mozkovou činnost, protože nutí mozek nařídit a propojit myšlenky a koncepty, vykonávat paměť a představivost, a tím zlepšovat duševní schopnosti.

Kromě tohoto ochranného účinku, čtení poskytuje další zdravotní výhody, protože pomáhá kontrolovat stres, což zase vede k dalším stavům, jako jsou bolesti hlavy nebo poruchy spánku. Specialisté tedy povzbuzují k tomu, aby podporovali čtení v každém věku, i když poukazují na to, že je to obzvláště důležité u dětí a starších osob. V první, protože je nezbytné vštípit tento zvyk během dětství, zatímco mozek se stále vyvíjí; a ve starších lidech, protože čtení je klíčovým podnětem pro udržení mozku aktivní.

Zdroj:Španělská společnost neurologie (SEN)

Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Říjen 2019).