Podle studie provedené na Medical College of Wisconsin v Milwaukee, provádět meditační programy snižuje riziko srdečního infarktu, mrtvice a mortality u pacientů s ischemickou chorobou srdeční.

Během devíti let bylo sledováno 201 mužů a žen, průměrný věk 59 let a zúžení koronárních tepen. Během klinického hodnocení účastníci praktikovali meditační techniky zvané transcendentální, aby snížili stres, ve srovnání s kontrolní skupinou s výukou zdravotního vzdělávání, s dietními a cvičebními modifikacemi.

Všichni účastníci navázali na pokyny svého léčení, kromě pokračování obvyklé lékařské péče. Získané výsledky byly velmi významné, protože 47% účastníků uvedlo snížení mortality v kombinaci s infarkty a mrtvice, Navíc představovaly snížení krevního tlaku, spojené s nižším počtem klinických epizod a snížením psychického stresu v nejvíce stresovaných skupinách.

Robert Schneider, ředitel studie, říká, že se jedná o první kontrolovanou klinickou studii s výsledky, které jsou stejně důležité jako snížení stresu, což snižuje výskyt klinických kardiovaskulárních příhod a mortality.

Vliv transcendentální meditace na studii byl, jak přidat nově objevené léky pro prevenci srdečních onemocnění.

Transcendentální meditace

Jeho zakladatelem byl guru Maharishi Mahesh Yoghi, Transcendentální meditace je jednoduchá, přirozená a bezstarostná technika ke snížení stresu, stejně jako rozvoj duševního a fyzického potenciálu jedince.

S praxí a časem mají relaxace a meditace tendenci vytvářet stav normalizace tělesných funkcí.

Nesouvisí s náboženskými praktikami, ale je to umění trénovat mysl. Správné je správně konzultovat odborníka.

ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 2 (Říjen 2019).