Astma a obezita jsou dva rostoucí problémy v dětství. Studie Mezinárodní studie astmatu a alergií v dětství (ISAAC) nyní odhalila existenci propojení mezi oběma problémy u dětí. Přijmout dietní pokyny Středomořská strava a cvičení pravidelně jsou klíčem k řízení této patologie.

Zkoumaná data zjevně ukázala, že astma a růst tělesné hmotnosti se vyvíjejí paralelně, zejména během puberty, což je stadium, ve kterém rychle roste a dozrává. Nárůst v případech obezity má svůj původ v nerovnováze mezi příjmem kalorií a nedostatkem ve výdajích energie, který je způsoben nedostatkem pohybu. Pacienti s astmatem, kteří zhubnou, také získají lepší kontrolu nad tímto onemocněním.

Pacienti s astmatem, kteří zhubnou, mají také lepší kontrolu nad onemocněním

Podle názoru odborníků, k boji proti nadměrné váze, neexistuje způsob, jak šířit výhody středomořské stravy mezi dětmi a mladými lidmi, protože je to potravina, která umožňuje dobrý přínos antioxidantů, díky čemuž poskytuje optimální řešení. Rovnováha mezi potravinami, jako je ovoce, zelenina, ryby a maso, pomáhá předcházet obezitě a snižovat prevalenci astmatu.

Je-li praktická cvičení doplněna o pravidelnou dietu, zlepšuje se kvalita života dětí, zejména pokud mají astmatickou poruchu. Při sportu se plíce rozšiřují, což zabraňuje budoucím problémům v dýchacích cestách. Fyzická aktivita se samozřejmě musí přizpůsobit schopnostem a vkusu dítěte. Cvičení nevyléčí astma, ale pomáhá pacientům lépe zvládat nemoc.

Zdroj: TISK EVROPY

SPORTOVNÍ RECEPT 16: Potréninkový granát! (Říjen 2019).