Stále více studií ukazuje výhody středomořské stravy a přínosů pro zdraví. Nový výzkum nyní ukázal, že častá konzumace ovoce, zeleniny, ryb a luštěnin může ovlivnit počet pohyblivých spermií v oblasti sperma mužský

Studie provedená Škola veřejného zdraví Univerzity v Harvardu (USA), jejíž závěry byly prezentovány na výročním zasedání Americké společnosti reprodukční medicíny v Orlandu (Spojené státy), prokázalo, že stravování ovlivňuje mobilitu spermie.

Ačkoli typ stravy neovlivnil množství spermatu nebo jeho tvar, byl spojen s jeho schopností pohybu

Výzkum, jehož cílem bylo zjistit, zda mají stravovací návyky nějaký vliv na vlastnosti spermatu zdravých mladých mužů, se zúčastnil v letech 2009 až 2010 188 vysokoškolských studentů z Rochesteru (Spojené státy).

Stravovací návyky byly klasifikovány jako „obezřetné“ nebo „Středomoří“ a „západní“. V prvním případě se dieta vyznačovala vysokou konzumací ovoce a zeleniny, luštěnin, ryb a celých zrn. Druh „western“ na druhé straně zahrnoval spoustu červeného a zpracovaného masa, občerstvení, sladkostí, pizzy a energetických nápojů.

Výzkumníci brali v úvahu faktory, jako je příjem energie, index tělesné hmotnosti (BMI), kouření, rasa, cvičení tělesného cvičení nebo sexuální abstinence, a poznamenal, že ačkoli typ stravy neovlivnil množství spermií nebo jejich tvar, byl spojen s pohyblivostí spermií a zároveň v případě středomořské stravy měla pozitivní vliv na tento parametr, v „západní“ dietě to souviselo se snížením schopnosti pohybu spermií.

Předchozí studie již spojovaly spotřebu ovoce a zeleniny se zlepšením kvality spermatu, což je dáno vitamíny, které obsahují, a jejich antioxidační silou, která pomáhá chránit semennou tekutinu a vyhnout se procesům oxidačního stresu, který může ovlivnit ho

Η Καλύτερη Vegan Συνταγή! Μπάμιες με Χυλοπιτάκι! Πρωτεϊνική Δίαιτα | okra with pasta (Říjen 2019).